SIVUSTON TARJOAA
Hoida nivelrikkoa -sivuston taustalta löytyy moniammatillista osaamista ja modernia ymmärrystä nivelrikosta ja sen hoidosta. Liikettä niveliin -blogi tarjoaa asiantuntijakirjoituksia monesta näkökulmasta.
Kaikilla teksteillä on kuitenkin sama tavoite: antaa luotettavaa tietoa ja tukea nivelrikkodiagnoosin saaneelle tai sellaista epäilevälle.
Koulutetun fysioterapeutin ohjauksessa nivelkivutkaan eivät estä harjoittelua. Tärkeää on treenata oikein terveydentilaa kunnioittaen ja kehoa kuunnellen. Voimistuva lihaskunto saattaa parhaimmillaan viedä kivut kokonaan.
Lue lisää
Nivelrikon voi diagnosoida ilman röntgen-kuvausta oireiden ja tutkimuslöydösten perusteella. Kivun voimakkuuden ja kuvantamistutkimuksissa havaittujen muutosten välillä on vain heikko yhteys. Kivun tunnetta ei kannata jäädä odottelemaan.
D-vitamiini on erityisen tärkeä nivelrikon etenemisen ehkäisyssä. Välimeren ruokavaliolla taas on huomattu tulehdusta ja siitä johtuvaa kipua lievittävää vaikutusta nivelrikon hoidossa. Lue ravitsemusterapeutin käytännönläheiset ravitsemusvinkit!
Fysioterapiaan voi hakeutua ennaltaehkäisevästi tai viimeistään siinä vaiheessa, kun kokee tarvitsevansa apua liikkumisen tai esimerkiksi kivun hallinnan kanssa. Jos ongelma on pitkittynyt, kipu ei yleensä helpotu levolla, vaan se saattaa haitata arkipäivän toimintoja. Fysioterapiaan tullakseen ei kuitenkaan ”tarvitse” tuntea kipua.
Muutama vuosi sitten unelmatyöstä luopuminen kävi jo useasti Elinan mielessä, sillä nivelrikon aiheuttamat kivut olivat yhdellä sanalla kuvattuna karmaisevat. Leikkaussalihoitaja on käytännössä koko työpäivän jalkojen päällä, joten kivulias nivelrikko on painajaismainen työkaveri.
Elämää nivelrikon kanssa
Nivelrikko ja liikunta
Ravitsemus ja nivelrikko
Tutkittu nivelrikkotieto
X
Fysioline Oy on tamperelainen vuonna 1991 perustettu yksityisomisteinen hyvinvoinnin edelläkävijäyritys. Yritys on erikoistunut kuntosali- ja kuntoiluvälineiden, kuntoutusvälineiden ja -robotiikan sekä kylmähoitotuotteiden ja lääkkeiden maahantuontiin, vientiin, valmistukseen ja kauppaan sekä koulutukseen ja huoltoon.
Fysioline työllistää Suomessa noin 80 henkilöä. Yrityksen pääkonttori sekä tuotanto- ja varastotilat sijaitsevat Tampereen Lahdesjärvellä. Lue lisää: www.fysioline.fi
Fressi tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja terveyspalvelujen avulla.
Fressin tarina alkaa jo vuodesta 1979. Kuluneen reilun 40 vuoden aikana Fressi on laajentunut ketjuna nykyiseen mittaansa, yli 50 virkeään toimipisteeseen ympäri Suomen, joiden myötä se on nykyään alan suurin yksityisomisteinen, valtakunnallinen toimija. Fressi on perheyritys, ja osa tamperelaista Fysioline-yritysryhmää.
Fressi tarjoaa monipuoliset kuntosali- ja ryhmäliikuntapalvelut, sekä ammattimaiset terveys- ja hyvinvointipalvelut kaikille, kuntoon tai kokoon katsomatta!
